Siła na obcasach!


Szczerze? Nie pamiętam kiedy Beata K. zaczęła przygodę z IRONią ( czy to było 2 czy 3 lata temu… ) czas leci tak bardzo bardzo szybko!

O!, podpowiada mi tutaj, że trenuje od maja 2011 – więc jest jedną z weteranek 😉

Widzę ją jak dziś, lekko zagubioną, ale zainteresowaną, przestraszoną, ale świadomą! Przyszła aby zacząć swoja przygodę ze Studiem Treningu Personalnego, a teraz jest NAJSILNIEJESZĄ KOBIETĄ W IRONII! Zaczęłyśmy wedle jej życzenia od aerobów i budowania wytrzymałości. Regularnie 3-5x w tygodniu spinning + przeróżne warianty ćwiczeń z niewielkimi obciążeniami. Beata jest cudownym i chyba najlepszym przykładem, że nawet po kontuzji można wiele, a jak wiele? W 2009 roku doznała rozszczepu kręgosłupa na poziomie S1, co przejawia się następującymi objawami (cyt. wikipedię)

„… Następstwami tej wady mogą być czasami tylko łagodne bóle czy pewne trudności w poruszaniu się powodowane zaburzeniem unerwienia mięśni, ich zmęczeniem lub osłabieniem (niepodparte lub źle zawieszone mięśnie muszą wykonywać kilkukrotnie większą pracę niż mięśnie zdrowego człowieka) ale również tak poważne jak i ich porażenie mogące być powodem całkowitego unieruchomienia…”

GENERALNIE NIE DŹWIGAĆ, NIE BIEGAĆ!!! Tia, ja to też już słyszałam.

A co ona ze sobą robi? Popatrzcie na zdjęcia poniżej:

Wstawanie tureckie (TGU) 32 kg -i to nie jest jej ostanie słowo.

DSC_4560m

DSC_4579m

Military Press – 32 kg.

DSC_4646m

Deadlift, tutaj tylko z Bestią 48 kg.

DSC_4616m

Czy trzeba dodawać, że kobieta jest od zawsze uważana za słabą, a jeżeli już ma siłę ponadprzeciętną , to pewnie waży ze 150 kg lub więcej i  na bank nie jest urodziwa? 😉  MAM DOWÓD, ŻE WCALE TAK BYĆ NIE MUSI!

Screen Shot 2013-12-10 at 12.42.11

Promując wszechstronność i zdrowie Beata też biega, wyszperałam nawet, że zrobiła kilka biegów powyżej 10 km! Uparta Bestia.

A Z MOJEJ STRONY, VETO DLA WSZYSTKICH NIEDOWIARKÓW, ŻE SIŁĄ NIE IDZIE W PARZE Z WYTRZYMAŁOŚCIĄ – nikt tu z nikim nie rywalizuje, nikt nie każe porównywać czasów. Ale da się proszę Państwa zarówno dźwigać, jak i biegać – być wszechstronnym. Już to kiedyś mówiłam!

Screen Shot 2013-12-10 at 12.19.41Screen Shot 2013-12-10 at 12.19.57

Screen Shot 2013-12-10 at 12.20.03W tym roku po raz pierwszy wystartowała w zawodach CROSSFIT w Krakowie, jest bogatsza o wiele nowych doświadczeń i pod okiem Sebastiana trenuję swoja siłę.

Screen Shot 2013-12-10 at 12.17.11

Powtarzam Wam drogie Panie i Panowie.

PIĘKNA JEST BESTIĄ – silną, wytrzymałą i urodziwą.

Materiał powstał do promocji projektu.

Projekt : ja

Fot: http://www.annapawleta.com

Zapraszam do: http://www.ironia.bielsko.pl

 

 

Reklamy